•
Trenažér
pedal_bikeTrenažér - 2 fáza 🚴 100% Z1
trending_up
Vzdialenosť
0 km
schedule
Čas
00:30:11
landscape
Nastúpané
0 m
bar_chartŠtatistiky
| Priemer | Max | |
|---|---|---|
| Tepová frekvencia | 104 bpm | 116 bpm |
| Energetický výdaj | 210 kcal |
cloudPodmienky
| Priemerná teplota | 30 °C |
directions_bike Posledné aktivity bikera
•
directions_run Dnes tempový tréning stál za to 🏃🏿😉
trending_up
5,3 km
schedule
00:16:31
landscape
0 m
•
directions_run LT tréning — HR ~171 bpm. Súvislé stúpanie 4 km s prevýšením ~630 m+. Cieľ: posun anaeróbneho prahu a tolerancie laktátu. Vysoká intenzita, stabilné tempo, kvalitný adaptačný stimul.
trending_up
7,8 km
schedule
01:11:22
landscape
632 m
•
directions_run Ľahký 🏃🏿😉 Z2
trending_up
8,3 km
schedule
00:48:14
landscape
43 m
arrow_outward
Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre